techniki relaksacyjne

Techniki relaksacyjne

Techniki i metody relaksacyjne stosowane współcześnie

Techniki relaksacyjne nie są psychoterapią w ścisłym znaczeniu, jednak są często wykorzystywaną metodą, zwłaszcza w terapii behawiorlanej. Ich celem jest uzyskanie stanu relaksu, a zatem opanowanie wegetatywnych objawów lęku i uzyskanie odprężenia psychicznego.

Zobacz Więcej»

Nasza misja

Czy chcesz lepiej wykorzystywać swój mózg?

poniedziałek, godzina 17:04

Witaj

Cel, dla którego stworzyłem www.relaksacja.pl, jest bardzo prosty: pomóc Ci zwiększyć możliwości Twojego mózgu i nauczyć Cię osiągać stany naprawdę głębokiego relaksu.

Tylko pomyśl, co by było gdybyś…

  • pozbył się stresu i potrafił jeszcze lepiej wykorzystywać swój potencjał w pracy lub w szkole,
  • po dniu ciężkiej pracy szybko osiągnął głęboko regenerujący relaks,
  • znacznie poprawił koncentrację lub
  • błyskawicznie się uczył w przyjemny sposób?

W zaciszu swojego domu, bez chodzenia na kursy, wykorzystując nagranie audio albo program komputerowy?
Jeśli:

  •  Twoja praca
Zobacz Więcej»

Poradniki

Baza wiedzy na temat stresu, tajemnic umysłu, biofeedbacku i relaksacji.

Wybierz interesujący Cię dział:

 

Najpopularniejsze Artykuły