Pierwszy w Polsce trening HRV, który pokazuje Twój oddech LIVE i prowadzi Cię przez 5-minutowe sesje. Klinicznie potwierdzony. Bez medytacji, bez nauki.
Niezależnie czy szukasz sposobu na stres, prowadzisz gabinet, czy zarządzasz instytucją — Stone jest dla Ciebie.
Zarządzaj stresem, wspieraj zdrowie dziecka, ćwicz mindfulness w domu. Popraw zdrowie i dobrostan bliskich kupując Stone dla siebie i bliskich.
Dowiedz się więcejProfesjonalne narzędzie biofeedback HRV. Jedno konto = 10-30 klientów. Dołącz do setek gabinetów, które już używają Stone.
Dla specjalistówSzkoly, OPS, uczelnie, fundacje — ponad 200 instytucji korzysta ze Stone. Najwyższe LTV, budzety roczne, granty EU/PFRON.
Oferta B2BTrzy proste kroki do lepszego samopoczucia — codziennie, w 5 minut.
Mały czujnik Stone mierzy Twój oddech i tętno (HRV) w czasie rzeczywistym.
5 gier relaksacyjnych — od oddychania po mindfulness. Każda sesja trwa 2-5 minut.
Widzisz swoje postepy na ekranie. Im bardziej się relaksujesz, tym lepsze wyniki.
Twoja zmienność rytmu serca (HRV) to barometr nerwu błędnego — głównego przewodnika przywspółczulnego układu nerwowego, który odpowiada za reakcje uspokajające organizmu.
Stone mierzy HRV w czasie rzeczywistym i pokazuje go na ekranie. Widząc, jak Twój wolny, świadomy oddech spowalnia tętno, mózg uczy się skojarzenia: oddech → spokój. Z każdą sesją reakcja relaksacyjna staje się szybsza.
Dane z metaanalizy Lehrer & Gevirtz (Frontiers in Psychology, 2014, n=58 badań RCT) oraz Porges, Polyvagal Theory (Norton, 2011).
Wybierz zestaw dopasowany do Twoich potrzeb.
Stone opiera się na biofeedbacku HRV — metoda potwierdzona przez setki badań naukowych.
Opinie specjalistów i użytkowników systemu biofeedback
Naucz się profesjonalnie stosować biofeedback — online i offline.
Praktyczne warsztaty z biofeedbacku HRV. 12–30 osób, certyfikat ukończenia. Już 71 kursantów!
Zapisz sięKurs online — ucz się we własnym tempie. 10 modułów, materiały, test końcowy.
Rozpocznij kurs53 gabinety w Polsce używają Stone w pracy z pacjentami.
Wiedza o stresie, oddychaniu i zdrowiu — za darmo.
Czym jest stres, jak wpływa na ciało i umysł oraz sprawdzone sposoby, by sobie z nim skutecznie radzić.
Czytaj →Nowoczesna metoda treningowa kontroli stresu i relaksacji. Dowiedz się, jak działa i komu pomaga.
Czytaj →Baza sprawdzonych technik i ćwiczeń relaksacyjnych — od treningu oddechowego po relaksację mięśni Jacobsona.
Czytaj →Kreatywność, odmienne stany świadomości, medytacja i fascynujące możliwości ludzkiego mózgu.
Czytaj →Sprawdź jaką metodę relaksu stosują psychologowie i psychiatrzy od lat. Trening Jacobsona — 27 minut audio z lektorem.
Pobierz za darmoWiem, że właśnie czytasz dziesiąty artykuł o „naturalnych metodach na stres" w tym tygodniu.
Stone jest inny w jednej rzeczy: pokazuje Ci na ekranie, czy faktycznie się relaksujesz — czy tylko wmawiasz sobie, że oddychasz spokojnie.
Sprawdź przez 30 dni. Jeśli nie zauważysz różnicy w samopoczuciu, jakości snu albo poziomie napięcia — zwracamy 100% kosztów. Bez pytań, bez formularzy.
