Poradniki

Co to jest biofeedback?

Biofeedback - jest to metoda pozwalająca kontrolować procesy zachodzące w organizmie. Uczy panowania nad własnymi reakcjami, pomaga odpowiednio relaksować się, a tym...

Techniki relaksacyjne

Techniki i metody relaksacyjne stosowane współcześnie Techniki relaksacyjne nie są psychoterapią w ścisłym znaczeniu, jednak są często wykorzystywaną metodą, zwłaszcza w terapii...

Techniki Relaksacyjne

Blue Watcher

UWAGA: Blue Watcher nie jest już rozwijany. Zastąpiły go dwa nowe urządzenia: Stone i Flow HRV. Kliknij tutaj aby zobaczyć więcej. Opis...

Zdjęcia: jak wyglądają programy

Pełna lista funkcji, w postaci ekranów z programu.   Wybór rodzaju treningu: Opcje w sesji z trenerem: Statystyki postępów: Miejsce zapisywania wykresów:...

Tajemnice umysłu

Stres - jak sobie z nim radzić

Jeżeli czasami doświadczasz: uczucia zmęczenia, braku kreatywności, trudności w koncentracji lub chciałbyś uczyć się kilka razy szybciej niż zwykle to prawdopodobnie zainteresują...

Biofeedback na domowym komputerze

Blue Watcher (BW) to system podłączany do komputera PC umożliwiający trening relaksacji i koncentracji. Blue Watcher: gry i programy biofeedback na domowy...

Długotrwały stres uszkadza mózg!

Relacje między emocjami a zdrowiem okazują się coraz bardziej interesujące i coraz większe. Pozbądź się destrukcyjnego stresu Według najnowszych badań neurofizjologów amerykańskich...

Zbiór recenzji

Wypowiedzi użytkowników, którzy już czerpią korzyści z systemu biofeedback Blue Watcher. Opinie Magazyn Internetowy Redaktor Załogi G testuje Watchera. Przedstawia swoje pierwsze...

Oto szybki sposób na relaks

Alfa - stan głębokiego relaksu W dzisiejszym świecie spotykamy wiele bodźców wywołujących napięcie psychiczne - wiemy, że stres, który się wymyka spod...

Jak sobie radzić ze stresem

Jak najlepsi tenisiści kontrolują stres? Rozmowa z psychologiem polskiej kadry narodowej. Tekst ukazał się w dodatku Zdrowie Życia Warszawy. Z dr Pawłem...

Jak zwiększyć skuteczność nauki i mieć dwa razy więcej czasu na przyjemności

Szybkie zapamiętywanie - nauka w stanie alfa Czy zdałeś już sobie sprawę ile czasu tracisz siedząc nad książkami bezskutecznie próbując się skupić?...

Tak Działa Twój System Nerwowy (gaz i hamulec)

Twój system nerwowy to dwa współpracujące ze sobą układy: Sympatyczny: Pobudzający, mobilizuje do ataku, obrony. Można go porównać do dodawania gazu w...

Czym się zajmujemy

W ostatnim czasie zaczyna zacierać się granica pomiędzy poszczególnymi gałęziami nauki. Z połączenia różnych nauk powstają fascynujące odkrycia i rozkwitają zupełnie nowe...

Gry Stone: Detoks Mentalny

Nie ciało kieruje umysłem lecz umysł ciałem. Wystarczy, że coś Cię zmartwi lub zasmuci, a Twój organizm od razu reaguje przyspieszonym oddechem...

Biofeedback - Pytania i odpowiedzi

1. Czy biofeedback Blue Watcher jest dobry na wszystko? Nie. Blue Watcher trenuje potencjał umysłu i reakcje na stres. Ponieważ mają one...

Dopalacze umysłu

Artykuł z magazynu PC WORLD na temat systemu biofeedback. Dopalacze umysłu Paweł Brągoszewski Blue Watcher W Domowy komputer może pomóc nie tylko...

Wygraj zdrowie

Gry komputerowe jako środek walki ze stresem, mogą wydawać się dosyć kontrowersyjne, jednak znaleziono skuteczną drogę, dzięki której multimedialna rozrywka nauczy nas...

Trening umysłu

Współczesny człowiek jest zmuszony do radzenia sobie w ekstremalnych sytuacjach. Stres i zmęczenie to problemy które dotykają większość społeczeństwa. Styl życia prowadzony...

Pomoc dla tych co osiągnęli już sukces

Zdobyłeś w życiu już wiele, osiągnąłeś sukces na polu zawodowym, masz wspaniałą kochającą rodzinę, ale jednocześnie czujesz, że oddalasz się od samego...

Jak Podnieść Sobie Samopoczucie i Ograniczyć Stres

Wpływ social mediów na Twoją psychikę. W Polsce 89% użytkowników Internetu korzysta z Facebooka. A nawet ci, którzy nie używają są manipulowani...

Stone: Gry do Walki ze Stresem

W dzisiejszych czasach bardzo ciężko o dobrą koncentrację, spokój wewnętrzny czy nawet spokojny sen. Każdy z nas jest coraz bardziej zapracowany, mniej...

Czym Właściwie Jest Biofeedback (Kliniczny Przewodnik Bez Marketingowego Szumu)

Pierwszy artykuł z serii klinicznej dla psychologów, psychiatrów i specjalistów zdrowia psychicznego. Napisany dla osób, które już wiedzą czym jest mindfulness, polecały...

Trening Jacobsona nowa wersja

Uwzgłedniając szalenie liczne propozycje i uwagi, stworzyliśmy nową wersję treningu w oparciu o system Blue Watcher. Zawiera ona: regulowaną długość sesji, naocznie,...

Siła mentalna kluczem do mistrzostwa

Na koniec lutego mieliśmy okazję brać udział w konferencji Szefów wyszkolenia polskich związków sportowych Siła mentalna kluczem do mistrzostwa w Centrum Olimpijskim...

Przestań "Praktykować" Medytację. Zacznij Patrzeć, Jak Działa.

Medytacja ma problem z pomiarem. Od 2500 lat to praktyka bez pętli sprzężenia zwrotnego — bez żadnego sposobu, by w danej chwili...

Instytut Neurotechnologii przygotowuje szkolenia wakacyjne

Majowy weekend spędziliśmy testując nowy rodzaj szkoleń relaksacyjnych. Zrobiliśmy już jeden pilotażowy trening i jesteśmy ogromnie zadowoleni z wyników. Na najbliższe lato...

Zasady funkcjonowania sprzętu biofeedback - relacja ze szkolenia

W sobotę 24 stycznia odbyło się szkolenie Centralnego Ośrodka Medycyny Sportowej na którym jako Relaksacja.pl mieliśmy okazję przedstawić zasady funkcjonowania sprzętu komputerowego...

Pierwsze zdjęcia medytacyjnych gier biofeedback

Finalizujemy wydanie serii gier dla systemu treningowego biofeedback: Blue Watcher. Pierwsze zdjęcia z gry: [caption id="attachment_272" align="aligncenter" width="416" caption="Wybór ścieżki treningowej."][/caption] [caption...

Gra Komputerowa Pomaga Opanować Rozbiegane Myśli

Udało nam się wreszcie opublikować to nowe narzędzie nad jakim przez ostatnie trzy lata pracowaliśmy. -> Tutaj są Zdięcia i Opis (Kliknij...

Szkolenie psychologów sportowych - relacja

W połowie grudnia odbyły się dwudniowe warsztaty zaprojektowane specjalnie dla psychologów sportowych Keymind. Były techniki oddechowe, relaksacja Jacobsona, treningi Schultza i ćwiczenia...

Coś specjalnego dla posiadaczy biofeedbacków

Właśnie dziś nasz amerykański partner uruchomił nową grę biofeedback w Internecie. Tym razem jest dużo łatwiej. Jesteś kierowcą auta wyścigowego. Jak szybko...

Zapraszamy na spotkanie w Warszawie

Najskuteczniejsze metody relaksacji od jogi do biofeedbacku Tym razem nieco mniej naukowe, bardziej filozoficzne podejście do relaksacji. Poza tym, że będzie można...

Wydarzenie specjalne dla psychologów sportu (10-11 października 2009)

Nauczysz się tworzyć indywidualne wizualizacje pod okiem profesjonalisty. Część ćwiczeń prywatna w oddzielnych pomieszczeniach. To dużo więcej niż szkolenie. Dostaniesz pakiet narzędzi:...

Nowy biofeedback EmWave PC

Jeden z ulubionych biofeedbacków psychologów EmWave PC (dawniej Freeze Framer). Więcej na https://relaksacja.pl/biofeedback--shop/shop/show/emwavepcbiofeedback.html

Pierwsza internetowa gra biofeedback

Podłącz swoje ciało do sieci. Poczuj podłączonych ludzi. Jeszcze niedawno trudno było sobie wyobrazić grę, w której ludzie walczą ze sobą jedynie...

Zaproszenie na spotkania z biofeedbackiem

Sekrety mnichów - spotkanie z biofeedbackiem Zapraszam na spotkanie „Błyskawiczna relaksacja - sekrety medytacji mnichów buddyjskich.” Będę na nim mówił między innymi...