Poradniki

Co to jest biofeedback?

Biofeedback - jest to metoda pozwalająca kontrolować procesy zachodzące w organizmie. Uczy panowania nad własnymi reakcjami, pomaga odpowiednio relaksować się, a tym samym radzić sobie...

Techniki relaksacyjne

Techniki i metody relaksacyjne stosowane współcześnie Techniki relaksacyjne nie są psychoterapią w ścisłym znaczeniu, jednak są często wykorzystywaną metodą, zwłaszcza w terapii behawiorlanej. Ich celem...

Techniki Relaksacyjne

Blue Watcher

UWAGA: Blue Watcher nie jest już rozwijany. Zastąpiły go dwa nowe urządzenia: Stone i Flow HRV. Kliknij tutaj aby zobaczyć więcej. Opis poprzedniej, nie wspieranej...

Zdjęcia: jak wyglądają programy

Pełna lista funkcji, w postaci ekranów z programu.   Wybór rodzaju treningu: Opcje w sesji z trenerem: Statystyki postępów: Miejsce zapisywania wykresów: Więcej ustawień dla...

Tajemnice umysłu

Stres - jak sobie z nim radzić

Jeżeli czasami doświadczasz: uczucia zmęczenia, braku kreatywności, trudności w koncentracji lub chciałbyś uczyć się kilka razy szybciej niż zwykle to prawdopodobnie zainteresują Cię poniższe artykuły...

Biofeedback na domowym komputerze

Blue Watcher (BW) to system podłączany do komputera PC umożliwiająca trening relaksacji i koncentracji. Blue Watcher: gry i programy biofeedback na domowy komputer System biofeedback...

Długotrwały stres uszkadza mózg!

Relacje między emocjami a zdrowiem okazują się coraz bardziej interesujące i coraz większe. Pozbądź się destrukcyjnego stresu Według najnowszych badań neurofizjologów amerykańskich proces leczenia organizmu...

Zbiór recenzji

Wypowiedzi użytkowników, którzy już czerpią korzyści z systemu biofeedback Blue Watcher. Opinie Magazyn Internetowy Redaktor Załogi G testuje Watchera. Przedstawia swoje pierwsze wrażenia z przebywania...

Oto szybki sposób na relaks

Alfa - stan głębokiego relaksu W dzisiejszym świecie spotykamy wiele bodźców wywołujących napięcie psychiczne - wiemy, że stres, który się wymyka z pod kontroli, może...

Jak sobie radzić ze stresem

Jak najlepsi tenisiści kontrolują stres? Rozmowa z psychologiem polskiej kadry narodowej. Tekst ukazał się w dodatku Zdrowie Życia Warszawy. Z dr Pawłem Holasem rozmawia Anna...

Jak zwiększyć skuteczność nauki i mieć dwa razy więcej czasu na przyjemności

Szybkie zapamiętywanie - nauka w stanie alfa Czy zdałeś już sobie sprawę ile czasu tracisz siedząc nad książkami bezskutecznie próbując się skupić? Spróbuj na razie...

Tak Działa Twój System Nerwowy (gaz i hamulec)

Twój system nerwowy to dwa współpracujące ze sobą układy: Sympatyczny: Pobudzający, mobilizuje do ataku, obrony. Można go porównać do dodawania gazu w samochodzie. Parasympatyczny: Relaksujący,...

Czym się zajmujemy

W ostatnim czasie zaczyna zacierać się granica pomiędzy poszczególnymi gałęziami nauki. Z połączenia różnych nauk powstają fascynujące odkrycia i rozkwitają zupełnie nowe dyscypliny. Zespół Instytutu...

Gry Stone: Detoks Mentalny

Nie ciało kieruje umysłem lecz umysł ciałem. Wystarczy, że coś Cię zmartwi lub zasmuci, a Twój organizm od razu reaguje przyspieszonym oddechem i zaburzeniem pracy...

Biofeedback - Pytania i odpowiedzi

1. Czy biofeedback Blue Watcher jest dobry na wszystko? Nie. Blue Watcher trenuje potencjał umysłu i reakcje na stres. Ponieważ mają one istotne znaczenie w...

Dopalacze umysłu

Artykuł z magazynu PC WORLD na temat systemu biofeedback. Dopalacze umysłu Paweł Brągoszewski Blue Watcher W Domowy komputer może pomóc nie tylko w planowaniu zadań,...

Wygraj zdrowie

Gry komputerowe jako środek walki ze stresem, mogą wydawać się dosyć kontrowersyjne, jednak znaleziono skuteczną drogą, dzięki której multimedialna rozrywka nauczy nas kontrolować umysł i...

Trening umysłu

Współczesny człowiek jest zmuszony do radzenia sobie w ekstremalnych sytuacjach. Stres i zmęczenie to problemy które dotykają większość społeczeństwa. Styl życia prowadzony przez współczesnych ludzi...

Pomoc dla tych co osiągneli już sukces

Zdobyłeś w życiu już wiele, osiągnąłeś sukces na polu zawodowym, masz wspaniałą kochającą rodzinę, ale jednocześnie czujesz, że oddalasz się od samego siebie? Codzienne sytuacje...

Jak Podnieść Sobie Samopoczucie i Ograniczyć Stres

Wpływ social mediów na Twoją psychikę. W Polsce 89% użytkowników Internetu korzysta z Facebooka. A nawet ci, którzy nie używają są manipulowani przez większość, która...

Stone: Gry do Walki ze Stresem

W dzisiejszych czasach bardzo ciężko o dobrą koncentracje, spokój wewnętrzny czy nawet spokojny sen. Każdy z nas jest coraz bardziej zapracowany, mniej czasu spędza z...