Zasada 1
Zamiast kogoś pouczać przeczytaj: [Zobacz więcej →]
The Secret: Wizualizuj Czegokolwiek Pragniesz i Obserwuj Jak Twoje Marzenia się Spełniają
Od dziś jest dostępny „program spełniający marzenia” 🙂
Serio.
Całkowita nowość w Polsce program który
tworzy za Ciebie wizualizacje i filmy motywacyjne.
W kilka minut możesz stworzyć własne video dopasowane do
Ciebie jak suknia albo garnitur szyty na miarę.
–> Zobacz wyniki działania programu
Pewnie nigdy nie promowałbym takiej metody gdyby nie to że osobiście ją sprawdziłem i
przekonałem się że po prostu działa. Działa tak dobrze że praktykowanie jej stało się
częścią mojego dnia.
Miałem możliwość używania programu już od wczesnych wersji testowych i od czasu
rozpoczęcia używania spełniły się dwa moje marzenia. Zajmuje 2 minuty dziennie.
Wizualizuj Czegokolwiek Pragniesz i Obserwuj jak Twoje Marzenia się Spełniają
Całość oparta jest na metodzie visual motor rehearsal opracowanej przez Denisa Waitley’a.
Jest to metodzie stosowana w NASA i używana również przez amerykańskich olimpijczyków.
Używał jej również Adam Małysz. Została mocno spopularyzowana przez książkę i film The Secret.
W wielkim skrócie jest to realizacja tak zwanego prawa przyciągania.
Czyli to na czym się skupiasz tego masz więcej. Wygląda prosto ale jest to potężne narzędzie.
Po szczegóły zapraszam na stronę.
Reprezentacja Polski Trenuje z Biofeedbackiem
Właśnie ukazał się wywiad ze współpracującym z nami psychologiem reprezentacji Polski Pawłem Habratem.
Fragment wywiadu poniżej. Na dole link do całości.
Jakich technik pan używa, bo domyślam się, że praca z kadrą nie kończy się na rozmowach?
– Jasne, że nie. Oczywiście dużo rozmawiamy, ale też używamy nowoczesnego sprzętu, który pomaga lepiej kontrolować stan pobudzenia psychofizycznego.
– Nie mogę wymieniać producentów, ale sprzęt, jakiego używamy można zakwalifikować do urządzeń typu biofeedback. Ta aparatura pokazuje stan napięcia, dzięki czemu możliwa jest jego regulacja i wypracowanie sposobów, które łatwo i szybko obniżą napięcie w sytuacji presji, stresu [Zobacz więcej →]
Psycholog w Reprezentacji Polski Euro 2012 (cud)
Czy zatrudnianie psychologa sportu na „5 minut” przed mistrzostwami
ma sens?
Tak Działają Nagrania Motywacyjne ;)
Proszę zauważyć że główny aktor poza tym że słucha DZIAŁA!
Krótkie tłumaczenie:
Powtarzaj po mnie.
Jestem najlepszy.
Mam duże mięśnie i fajne włosy.
Mam wyrafinowaną i różnorodną grupę przyjaciół.
Posiadam odpowiedzialny środowiskowo pojazd sportowy.
Zrywam z Heather Graham ponieważ potrzebuję więcej swobody i samodzielności.
Wygrywam w każdym sporcie.
Głęboki Trans: Nieograniczone Możliwości i Głębsze Zrozumienie
W odpowiedzi na prośby o coś bardziej niż relaksującego powtała
płyta Podróż do Świadomej Nieświadomości – Głęboki Trans.
Nagranie nie jest darmowe ale jest z pełną Gwarancją
Satysfakcji. Albo Ci się podoba albo bez żadnych
dodatkowych pytań zwracają pieniądze.
Ryzyko sklep bierze na siebie. Ty kupujesz spokojnie.
-> Tutaj można posłuchać i pobrać.
P.S. Trans to tylko nazwa na stan bardzo głębokiego relaksu w którym uwaga jest skupiona. Spokojnego słuchania.
Jeśli Masz Mało Czasu na Relaks Użyj Tej Metody
Jednym z największych jeśli nie największym problemem w ćwiczeniach na stres jest konieczność zorganizowania sobie określonego czasu na zrobienie tego.
Na przykład potrzeba godziny. Świetnie, ale czasem masz 5 minut, minutę albo 30 sekund. Więc zrób najlepsze co możesz w czasie jaki masz.
Jeśli masz tylko 30 sekund weź 30 sekund. Włóż całego siebie w te 30 sekund i skorzystaj najwięcej. I to sam w sobie da Ci już duże korzyści. Twoje skupienie, myślenie i postrzeganie się zmieni.
Jeśli możesz przeznaczyć więcej czasu przeznacz więcej ale ważną rzeczą jest postanowienie przeznaczania czasu aby zrobić coś by odnaleźć samego siebie i swoją wewnętrzną równowagę.
Jeśli masz jakieś komentarze albo sugestie proszę wpisz poniżej.
Lepsze Skupienie i Pamięć (bez wysiłku)
Jeśli przydałoby Ci się coś na poprawę pamięci i skupienia zobacz jaka płyta
właśnie (dziś!) się ukazała…
Specjalnie skomponowana muzyka relaksacyjna wzmocniona
dźwiękami binaural beats i szumem wiatru aby lepiej dzielić nas
od otoczenia, pomóc skupić się na pracy, nauce czy po prostu
przyjemnie odpłynąć w stan zrelaksowanego skupienia.
Najwyższa jakość MP3 320kbps (119MB).
Podświadome Zwiększenie Siły Skupienia i Lepsza Pamięć: Relaxed Focus
morskie fale (lato na zimne dni)
Mam coś nowego co pozwala wyciszyć się, skupić na wykonywanej pracy jak i zrelaksować.
„W dzisiejszym, mocno zabieganym świecie każdemu z nas potrzebna
jest chwila oddechu, spokoju i ciszy. Zwykliśmy ją nazywać relaksem.
Wielu z nas przemierza latem setki, a nawet tysiące kilometrów,
płacąc za to niemałe pieniądze, by wypocząć, zrelaksować się.
I oto otrzymuje w zamian przeludnioną plażę, na której musi
nieźle się namęczyć, by wśród ogólnego gwaru usłyszeć szum fal,
krzyczące do niego wściekłą mieszanką kolorów reklamy pobliskich atrakcji
i katarynkową muzykę przewożonego z miejsca na miejsce wesołego miasteczka,
które ktoś ustawił akurat przy spacerowej alejce. Czy naprawdę za to płacimy?
Tymczasem wystarczy włączyć nagranie muzyki relaksacyjnej, zamknąć oczy
i przenieść się w miejsca, na jakie tylko pozwoli nam nasza wyobraźnia –
usłyszymy i zobaczymy to wszystko, czego nie da nam luksusowa plaża
w najdroższym kurorcie. Zafundujemy sobie oddech i wypoczynek,
jakiego przecież wciąż nam brakuje. Jesteśmy tego warci!”
To recenzja szumu morskich fal od Ani. Najnowsze nagranie do pobrania tutaj.
Można słuchać godzinami. Zamknąć oczy włączyć to nagranie
i wspomnienie lata gotowe.
Posłuchaj śpiewu morskich fal o zachodzie słońca.
.png)