Pobieranie bezpłatnego nagrania relaksacji Jacobsona
Jak odprężyć ciało i zrelaksować dokładnie cały umysł.
Sprawdź, jaką metodę relaksu stosują psychologowie i psychiatrzy od lat. Jeśli nie najlepszy, to z pewnością jeden z najlepszych i najdokładniej przebadanych naukowo treningów — bazujący na metodzie Jacobsona, w adaptacji dr. Pawła Holasa z Kliniki Psychiatrii Akademii Medycznej w Warszawie. Wersja audio z lektorem, 27 minut.
Jeśli chcesz otrzymać nagranie — wpisz imię i e-mail poniżej: