Nowości

Wpisy oznaczone tagami ‘budzenie’

Zwiększ produktywność: Jak zaczynać dzień o 5:00

W jak radzić sobie ze stresem, Sen, Uncategorized z 7 czerwca 2010 . Tagi budzenie, wcześnie wstawać 64 komentarze

Paczka porad od Kyle Pott (www.lifehack.org) która od ponad roku wstaje równo o 5 rano bez naciskania przycisku „drzemka” nawet raz. Wiele osób nie może wstawać rano, ponieważ tkwią w złej rutynie. Bez większej potrzeby chodzą spać późno, nadużywają przycisku „drzemka” albo czekają do absolutnie ostatniego momentu aby wstać z łóżka.