Jedną z metod na stres jest odgosłow natury. Po prostu włącz i słuchaj w tle kojących dźwięków morza. Naturalny biały szum zamaskuje cały ten hałas w około Ciebie, zajmie Twój zmysł słuchu i pomoże uspokoić się i zasnąć. Poniżej godzina wersja szumu morza: Wersja z samym audio, przygotowana do pobrania bezpłatnie znajduje się tutaj: http://lavenmint.pl/odglosy_natury/morskie_fale_kojace_dzwieki_morza_na_gleboki_sen_medytacje_i_relaksacje/prod_103.html
Mam coś nowego co pozwala wyciszyć się, skupić na wykonywanej pracy jak i zrelaksować. „W dzisiejszym, mocno zabieganym świecie każdemu z nas potrzebna jest chwila oddechu, spokoju i ciszy. Zwykliśmy ją nazywać relaksem. Wielu z nas przemierza latem setki, a nawet tysiące kilometrów, płacąc za to niemałe pieniądze, by wypocząć, zrelaksować się. I oto otrzymuje […]
© 2022 Relaksacja.pl Stres stop, relaks i koncentracja start