Wygraj zdrowie
Gry komputerowe jako środek walki ze stresem, mogą wydawać się dosyć kontrowersyjne, jednak znaleziono skuteczną drogą, dzięki której multimedialna rozrywka nauczy nas kontrolować umysł i skutecznie walczyć ze stresem.
Stres nie koniecznie musimy zwalczać naciskając na spust wirtualnej broni, ani nokautując kolejnych mięśniaków na futurystycznym ringu. Taka metoda być może da upust negatywnym emocją, ale jest to działanie doraźne. Przypominające działanie tabletki, która usuwa skutki a nie przyczyny.
Jak to działa?
System nerwowy ludzkiego organizmu składa się ze współpracujących ze sobą układów: Sympatycznego, który pobudza nas do ataku lub obrony, działa analogicznie jak pedał gazu w samochodzie; Parasympatycznego, który odpowiada za wyciszenie- hamuje. Układy te nieustannie dostosowują się do tego co dzieje się z naszym ciałem. Wpływa nawet na nie proces oddychania. Kiedy bierzemy oddech, następuje pobudzenie, a serce przyspiesza. Przy wydechu, serce zwalnia i następuje wyciszenie. W idealnym świecie oddech byłby miarowy, a serce biło równo. Niestety jesteśmy ciągle narażeni na zmieniające się sytuacje, a co za tym idzie na stres. Wystarczy chaos naszych myśli, aby zaburzyć rytmiczną pracę serca.
Wydawać by się mogło, że zapanowanie nad naszymi myślami, pozwoliłoby na spokojne funkcjonowanie organizmu. Wydaje się to jednak niemożliwe.
Czy na pewno?
Technologie kosmiczne
System STONE został opracowany przez międzynarodową grupę badawczą, przy pomocy specjalnego czujnika i komputera pokazuje on jak nasze myśli wpływają na ciało, a przy pomocy gier uczy kontroli umysłu.
STONE oparty jest na technologii Biofeedback (Biologiczne Sprzężenie Zwrotne), opracowanej przez NASA dla astronautów. Polega ona na informowaniu człowieka o stanie jego organizmu, aby mógł on reagować stosownie do sytuacji i przywrócić harmonię swojego ciała.
STONE przekłada reakcje naszego ciała na przebieg gry. Np.: Grając w grę Crystal Clear musimy oczyścić umysł. Gra polega na napełnieniu wodą pojemnika. Im nasz umysł zaprząta mniej myśli tym spadające krople są większe i łatwiej nam będzie wykonać zadanie.
Korzystanie z gier opartych na systemie STONE możemy nauczyć się relaksu na zawołanie i uzyskać pełną kontrolę nad naszym umysłem.
