Nowości

medytacja

Na Sen dla Lekarzy, Strażaków i Policjantów (Wszystkich z Zaburzonym Rytmem Dobowym)

W binaural beats, medytacja, medytacje, na sen, na stres, na zasypianie, treningi relaksacyje z 10 kwietnia 2014 3 komentarze

Właście otrzymałem pytanie: Co polecamy na zasypianie i stres osobom pracującym w systemie zmianowym, raz w nocy, raz w dzień. Osobą mającym zaburzony rytm dobowy? Dźwięki Binaural beats są ciekawe jednak my stosujemy je jako dodatek. Stosowanie w dużym natężeniu przy nieregularnym trybie życia może nie być zbyt efektywne. Medytacje typu wyobrażanie ulubionego miejsca, treningi […]