Jednym z największych jeśli nie największym problemem w ćwiczeniach na stres jest konieczność zorganizowania sobie określonego czasu na zrobienie tego. Na przykład potrzeba godziny. Świetnie, ale czasem masz 5 minut, minutę albo 30 sekund. Więc zrób najlepsze co możesz w czasie jaki masz. Jeśli masz tylko 30 sekund weź 30 sekund. Włóż całego siebie w […]
© 2022 Relaksacja.pl Stres stop, relaks i koncentracja start