Wprowadzenie do Biofeedbacku HRV dla Psychologów [Nowa Książka]

Właśnie ukazała się moja nowa książka „Spokój, który możesz zmierzyć”. To wprowadzenie do biofeedbacku HRV, oparte na badaniach i na ponad 68 000 sesjach.

Wystarczy jeden czujnik na ucho albo palec.

Najmocniejsze dowody dotyczą lęku i stresu.

Pracujesz z dziećmi? W naszych danych ćwiczą już czterolatki, zwykle razem z mamą. Rozdział 14 możesz dać rodzicom: pokazuje, jak zrobić z oddechu wspólną zabawę.

Pracujesz ze sportowcami? Dostajesz gotowy protokół: krótka sesja rano, oddech przed startem, reset po wysiłku.

Pracujesz z dorosłymi? Rozdział 13 pokazuje, jak połączyć biofeedback HRV z CBT, ACT, DBT i ze stabilizacją przed pracą z traumą. A 28-dniowe wyzwanie dasz klientowi jako pracę domową.

Książka nie jest darmowa. Kosztuje 89zł, mniej niż jedna sesja w gabinecie.

–> Zobacz Szczegóły i Zamów Książkę

Spokojnych sesji.
Marek Jacenko

P.S. Ćwiczenia możesz zrobić bez sprzętu. Wystarczy wolny oddech i palec na pulsie.