Przestań „Praktykować” Medytację. Zacznij Patrzeć, Jak Działa.
Medytacja ma problem z pomiarem. Od 2500 lat to praktyka bez pętli sprzężenia zwrotnego — bez żadnego sposobu, by w danej chwili wiedzieć, czy cokolwiek faktycznie zmienia się w twoim układzie nerwowym. Robisz to. Masz nadzieję. Może czujesz się lepiej. Nigdy nie wiesz na pewno. Dlatego większość ludzi rezygnuje. A ci, którzy nie rezygnują, często…