Pomoce
Zbiór pomocnych narzędzi do walki ze stresem.
- Stone – Gry na Skupienie, Koncentrację i Relaks
- Biofeedback HRV – technologia opracowana w NASA na stres
- Szkolenia wyjazdowe kontroli stresu, osiągania relaksu. (brak miejsc)
- Szkolenie warsztatowe stacjonarne z biofeedbacku HRV. (Zapisy na warsztaty w lutym 2022 Otwarte)
- Szkolenie warsztatowe biofeedback online – na żywo – (Zapisy na październik 2021 Otwarte)
- Kurs biofeedback RSA\HRV I Stopnia (Zapisy tutaj)
Najpopularniejsze Artykuły:
Co to jest biofeedback?
Biofeedback - jest to metoda pozwalająca kontrolować procesy zachodzące w organizmie. Uczy panowania nad własnymi reakcjami, pomaga odpowiednio relaksować się, a tym samym radzić sobie...
Blue Watcher
UWAGA: Blue Watcher nie jest już rozwijany. Zastąpiły go dwa nowe urządzenia: Stone i Flow HRV. Kliknij tutaj aby zobaczyć więcej. Opis poprzedniej, nie wspieranej...
Zdjęcia: jak wyglądają programy
Pełna lista funkcji, w postaci ekranów z programu. Wybór rodzaju treningu: Opcje w sesji z trenerem: Statystyki postępów: Miejsce zapisywania wykresów: Więcej ustawień dla...
Stres - jak sobie z nim radzić
Jeżeli czasami doświadczasz: uczucia zmęczenia, braku kreatywności, trudności w koncentracji lub chciałbyś uczyć się kilka razy szybciej niż zwykle to prawdopodobnie zainteresują Cię poniższe artykuły...
Długotrwały stres uszkadza mózg!
Relacje między emocjami a zdrowiem okazują się coraz bardziej interesujące i coraz większe. Pozbądź się destrukcyjnego stresu Według najnowszych badań neurofizjologów amerykańskich proces leczenia organizmu...
Biofeedback na domowym komputerze
Blue Watcher (BW) to system podłączany do komputera PC umożliwiająca trening relaksacji i koncentracji. Blue Watcher: gry i programy biofeedback na domowy komputer System biofeedback...
Zbiór recenzji
Wypowiedzi użytkowników, którzy już czerpią korzyści z systemu biofeedback Blue Watcher. Opinie Magazyn Internetowy Redaktor Załogi G testuje Watchera. Przedstawia swoje pierwsze wrażenia z przebywania...
Oto szybki sposób na relaks
Alfa - stan głębokiego relaksu W dzisiejszym świecie spotykamy wiele bodźców wywołujących napięcie psychiczne - wiemy, że stres, który się wymyka z pod kontroli, może...
Jak sobie radzić ze stresem
Jak najlepsi tenisiści kontrolują stres? Rozmowa z psychologiem polskiej kadry narodowej. Tekst ukazał się w dodatku Zdrowie Życia Warszawy. Z dr Pawłem Holasem rozmawia Anna...
Jak zwiększyć skuteczność nauki i mieć dwa razy więcej czasu na przyjemności
Szybkie zapamiętywanie - nauka w stanie alfa Czy zdałeś już sobie sprawę ile czasu tracisz siedząc nad książkami bezskutecznie próbując się skupić? Spróbuj na razie...
Tak Działa Twój System Nerwowy (gaz i hamulec)
Twój system nerwowy to dwa współpracujące ze sobą układy: Sympatyczny: Pobudzający, mobilizuje do ataku, obrony. Można go porównać do dodawania gazu w samochodzie. Parasympatyczny: Relaksujący,...
Czym się zajmujemy
W ostatnim czasie zaczyna zacierać się granica pomiędzy poszczególnymi gałęziami nauki. Z połączenia różnych nauk powstają fascynujące odkrycia i rozkwitają zupełnie nowe dyscypliny. Zespół Instytutu...
Gry Stone: Detoks Mentalny
Nie ciało kieruje umysłem lecz umysł ciałem. Wystarczy, że coś Cię zmartwi lub zasmuci, a Twój organizm od razu reaguje przyspieszonym oddechem i zaburzeniem pracy...
Biofeedback - Pytania i odpowiedzi
1. Czy biofeedback Blue Watcher jest dobry na wszystko? Nie. Blue Watcher trenuje potencjał umysłu i reakcje na stres. Ponieważ mają one istotne znaczenie w...
Dopalacze umysłu
Artykuł z magazynu PC WORLD na temat systemu biofeedback. Dopalacze umysłu Paweł Brągoszewski Blue Watcher W Domowy komputer może pomóc nie tylko w planowaniu zadań,...
Wygraj zdrowie
Gry komputerowe jako środek walki ze stresem, mogą wydawać się dosyć kontrowersyjne, jednak znaleziono skuteczną drogą, dzięki której multimedialna rozrywka nauczy nas kontrolować umysł i...
Trening umysłu
Współczesny człowiek jest zmuszony do radzenia sobie w ekstremalnych sytuacjach. Stres i zmęczenie to problemy które dotykają większość społeczeństwa. Styl życia prowadzony przez współczesnych ludzi...
Pomoc dla tych co osiągneli już sukces
Zdobyłeś w życiu już wiele, osiągnąłeś sukces na polu zawodowym, masz wspaniałą kochającą rodzinę, ale jednocześnie czujesz, że oddalasz się od samego siebie? Codzienne sytuacje...
Jak Podnieść Sobie Samopoczucie i Ograniczyć Stres
Wpływ social mediów na Twoją psychikę. W Polsce 89% użytkowników Internetu korzysta z Facebooka. A nawet ci, którzy nie używają są manipulowani przez większość, która...
Stone: Gry do Walki ze Stresem
W dzisiejszych czasach bardzo ciężko o dobrą koncentracje, spokój wewnętrzny czy nawet spokojny sen. Każdy z nas jest coraz bardziej zapracowany, mniej czasu spędza z...