Korzyści Zdrowotne, Jakie Można Uzyskać Poprzez Korzystanie z Biofeedbacku HRV

Trening z biofeedbackiem HRV osobom zdrowym pomaga opanować stres i zwiększyć skupienie, poprawić zdrowie.

Przeprowadzone badania naukowe udowadniają poprawę przy takich dolegliwościach i schorzeniach jak:

• zespół stresu pourazowego (PTSD) (Blechert et al. 2007),
• depresja (Karavidas et al. 2007, Siepmann et al. 2008, Reiner, 2008,McCraty et al., 2009; Nada, 2009; Zucker et al., 2009; Henriques et al., 2011; Tan et al., 2011; Patron et al., 2013).
• lęk (Henriques et al. 2011, Appelhans et al. 2006),
• ból (Hallman, Olsson et al. 2011),
• astma (Lehrer et al. 2004),
• przewlekła choroba płuc (Giardino et al. 2004).

Trening biofeedback HRV pomaga przy pracy na uzależnieniami:

• nadużywanie alkoholu (Thayer et al. 2006),
  Obniżone HRV było bardzo widoczne u osób z silnym pociągiem do alkoholu. (Ingjaldsson et al. 2003).
  Palenie i picie alkoholu obniża HRV. (Britton, Hemingway 2004; Thayer et al. 2010).
• kontrola łaknienia (Karason et al. 1999, Meule et al. 2012).
  Osoby otyłe mają obniżone HRV. Częste ćwiczenia fizyczne poprawiają HRV.

Oraz jest wykorzystywany do podnoszenie ogólnej wydajności (Gevirtz, 2013).

Po więcej na temat metody biofeedback HRV na konkretnym przykładzie urządzenia (ze zdjęciami) kliknij tutaj.

Zobacz systemy biofeedback oparte o HRV:

• Komputerowy Stone Biofeedback HRV,
• Biofeedback HRV na komórki Flow.

Szkolenia z biofeedbacku HRV:

Praktyk Biofeedback HRV – Warsztaty Szkoleniowe